양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - alarmingly : 경종을 울리는오늘의 영단어 - tincture : 색, 색조, 냄새: 착색하다, 물들이다오늘의 영단어 - lopside : 한쪽으로 기운, 균형이 안잡힌오늘의 영단어 - rectory : 목사관혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - brawl : 소동, 소란, 말다툼오늘의 영단어 - convenience stores : 편의점오늘의 영단어 - dose : 1회분, 한첩, 경험: 투약하다, 복용시키다마음이 고요하고 말씨가 부드럽고 행동도 얌전하다. 이런 사람이야말로 바른 깨달음을 얻고 몸과 마음의 평안함을 얻은 사람이다. -법구경